Hướng dẫn làm sinh tố bí đỏ nhiều dinh dưỡng

Bí đỏ là loại thực phẩm giàu vitamin A và protein rất nhiều dinh dưỡng, bí đỏ thường được sử dụng nhiều trong các món ăn và súp thơm ngon. Bí đỏ cũng  dễ ăn đối với trẻ nhỏ và người lớn vì thế bí đỏ khá phổ biến cả ở thành thị và nông thôn. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sinh tố bí đỏ nhé. Một loại sinh tố mới


                                    
Nguyên liệu chuẩn bị:

- 450g bí đỏ hấp chín, xay nhuyễn.

- 750ml sữa tươi,

- 1 tới 2 hộp sữa chua,

- 1 nhúm bột quế,

- 5 tới 10 cái bánh qui.

Hướng dẫn cách làm

Bước 1: Đập vụn các miếng bánh qui.

Bước 2: Đổ sữa vào máy xay.

Cho sữa chua, bí đỏ và bột quế vào máy xay với sữa đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Bước 3: Đổ sinh tố ra cốc, rắc vụn bánh qui lên trên rồi thưởng thức

Lần đầu thưởng thức một cốc sinh tố bí đỏ, bạn sẽ cảm thấy có vị thơm và lạ miệng, đi kèm với màu sắc khá thích mắt.

Ngoài ra thì sinh tố bí đỏ cũng mang nhiều tác dụng như việc ăn bí đỏ vậy, nghĩa là sẽ khiến cho da bạn đẹp hơn, bổ sung vitamin A mà lại không gây béo nhiều

SHARE

About Mai Hằng